スポーツショップ等で見かける機会が増えたリカバリーウェアについて今回は紹介させて頂きます。着るだけで疲労回復するという少々胡散臭い感じがありますが、実際のところどうなのかという事について紹介させて頂きます。リカバリーウェアが気になっている購入を検討しているという方にもおすすめです。
そもそもリカバリーウェアとは
リカバリーウェアの効果とは
そもそもリカバリーウェアの疲労回復効果の有無については有ると考えます。リカバリーウェアから得られる効果としては繊維の中に特殊繊維を混ぜて血流を良くする効果が期待できるとのことです。
特殊機能繊維「SELFLAME®︎」により自らの体温を輻射し遠赤外線作用を増幅。血流改善を促し、寝ている間に心身のリカバリーを。着るだけで、翌朝スッキリな快眠へ導きます。
TENTIAL「BAKUNE」
質の高い睡眠には体温が大きく関係します。つまり血流を良くするリカバリーウェアを着用して入眠する事で睡眠の質が高まるという事です。私の見解ではリカバリーウェアは睡眠の質を高めて結果的に疲労回復効果が期待できる為、ただ着ていれば良いというものではないという事です。
リカバリーウェアの使い方
上述したようにとりあえず着用していれば、回復すると言う事はありません。使い方は簡単で着用してしっかりと寝ましょう。なるべく効果を下げない為に睡眠に悪い、寝る前にスマホ、飲酒等は避けておきましょう。
リカバリーウェアの選び方
最近はリカバリーウェアは色々なメーカーから出されています。その中で機能や価格はピンキリであり、リカバリーウェアっぽい商品も存在するため選ぶ基準を紹介させて頂きます。
一般医療機器の認定の有無
リカバリーウェアを選ぶ上で一番見るべき部分です。一般医療機器の認定とは厚生労働省に届出をして認可されたものです。認可されるためには第三者機関を通りして効果の有無を調べて認められる必要があります。認定がないリカバリーウェアも販売されていますが、第三者機関の効果測定がない場合がある為、それっぽく売られているだけの場合があります。
ファイテンの様に医療機器の認定がなくても効果を感じる事が出来る商品も存在するため、上記が当てはまらない場合もあります。
着圧か非着圧か
着圧とは着用することで体に圧がかかることで、圧をかける事で血液ポンプ機能をサポートして血液や老廃物の循環を促してくれる効果が期待できます。着圧がある服は締付が強いため人によっては息苦しさを感じるかもしれません。好みで決めて良いでしょう。
価格帯で選ぶ
リカバリーウェアの価格帯はざっくり5000円～15000円程です。高ければ医療機器認定が付いているという訳ではない為、自分自身の予算と相談して選びましょう。
リカバリーウェアおすすめ7選
BAKUNE バクネ
| 価格 | 16,500円 |
|---|---|
| 一般医療機器認定 | 認定有り |
| おすすめ度 |
一般医療機器認定がされており、効果についてエビデンスがあるリカバリーウェアです。肌触りも良く着た結果、血流が良くなり睡眠の質が上がったという声も多くおすすめのリカバリーウェアです。格闘家などの有名人も着用しているなど効果を期待できます。
リフランス
| 価格 | 25,300円 |
|---|---|
| 一般医療機器認定 | 認定有り |
| おすすめ度 |
一般医療機器認定がされており、効果についてエビデンスがあるリカバリーウェアです。ゆったりとしたシルエットや洗濯ラベルが肌に当たらないように設計されている等、パジャマとしてこだわった造りをしています。蒸れを軽減する為、さらりとした着心地で快適な睡眠が望めます。
C3fit シースリーフィット
| 価格 | 4,277円 |
|---|---|
| 一般医療機器認定 | 認定無し |
| おすすめ度 |
ゴールドウィンが開発した光電子という素材で作られているリカバリーウェアです。一般医療機器認定はされていない為、一般的にはエビデンスはないとなりますが、10カ国で国際特許を取得している事から効果の高さを感じられます。プロのアスリートも好んで着用している為試す価値はあるでしょう。
VENEX ベネクス
| 価格 | 24,200円 |
|---|---|
| 一般医療機器認定 | 認定無し |
| おすすめ度 |
現状は一般医療機器認定はされていませんが、認定を受ける為の準備は出来ているとのことです。国内のリカバリーウェア市場でパイオニア的な立ち位置であるメーカーです。ウェアだけではなくアイマスク等の小物の展開もあります。
ワコール &RECOVERY アンドリカバリー
| 価格 | 13200円 |
|---|---|
| 一般医療機器認定 | 認定有り |
| おすすめ度 |
一般医療機器認定されており、血行促進等のリカバリー効果にエビデンスがある商品です。ゆったりとしたデザインで締付がない為着用しても気になることがない点がおすすめです。配送等の製品機能以外の点も良い声が多くおすすめです。
UNDER ARMOUR
| 価格 | 16,100円 |
|---|---|
| 一般医療機器認定 | 認定無し |
| おすすめ度 |
マスク等新商品を出すたびに話題に上がるアンダーアーマーですがリカバリーウェアの販売も手掛けております。一般医療機器認定はない為、科学的な根拠はないとされています。口コミ上では「着心地がよい」「暖まる」という声が並んでいます。難点としては耐久性が少し弱いということです。
SLEEP DAYS
| 価格 | 13,200円 |
|---|---|
| 一般医療機器認定 | 認定無し |
| おすすめ度 |
スリープデイズは体から出た熱を蓄積・放射する事で血流が良くするという効果があると謳われています。ただ一般医療機器認定はされていない為、エビデンスがある訳ではありません。製作を国内で行われている為、作りは丁寧です。
リカバリーウェアおすすめ7選まとめ
今回はリカバリーウェアについては紹介させて頂きました。リカバリーウェアは着るだけで疲労回復するという触れ込みがあり、一見胡散臭いようなイメージを頂く方もいるでしょう。ですが、一般医療機器認定されている物もあり疲労回復に効果的という証明がされている物があります。ですが、着るだけで疲労回復という万能ではなく睡眠の質を向上させることによって疲労回復の効果が見込めるというものです。
それぞれのメーカーのリカバリーウェアに認定の有無や価格に開きがありますが、認定があり安価なものを選んでおくことが安牌であると考えます。
dimoではリカバリーウェア以外にもリカバリー商品の紹介を行っています。
